判断自身的问题，一起学习一下：

   阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头

   脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就易长皱纹。  

   血瘀身体面部現青筯，血热就有红血丝。

   血寒就生白殿风，牛皮癣。 

     

1、肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷

中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

解决方案：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，平时喝生姜泡水，韭菜、香菜等升阳食物，美味而滋补。

２、肾阴虚：主要表现为上火

肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。

★身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？ 

１、怕冷

“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。

２、无缘无故感觉口咸

咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

３、无缘无故地出现恐惧的感觉

中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。

４、牙齿松动

肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。

5、唾液异常

一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。

医生告诉我们：吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真的坚持。

养生专家告诉我们：排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且坚持。

这就是为什么健康的人很少！亚健康和疾病的人却越来越多！

排除毒素，告别亚健康

使用方法：

第一步：将阴道彻底清理干净。

扩阴器扩开阴道后，用生理盐水和棉签把阴道彻底冲洗并擦拭干净，尤其后穹部位和宫颈口粘液，一定要擦拭干净。

第二步：阴推瑞氧

平躺床上，臀部垫高20cm，头部放低，将瑞氧针筒送入到阴道深处，再用推杆器将液体快速推入阴道深处，保持体位，针筒在阴道内保留30分钟后取出，然后恢复正常活动。

注意事项：

1、产品有自检功效。有炎症、有破损的地方会有刺痛感，但刺痛感会很快消失，属于正常现象。

2、患者阴道内推注瑞氧的同时，一定要外抹富氧（阴唇内外、肛门口包括阴毛处都要抹到），内外同步杀菌消炎。

3、治疗妇科炎症期间，一定要夫妻共同调理，否者一定会交叉感染。

（性伴侣生殖器清洗干净之后涂抹富氧，尤其在龟头和冠状沟处，重点涂抹一些，并尽可能向尿道口里特意滴入一些。然后包皮包住，外面再用保鲜膜包裹30分钟以上，每天一次，坚持使用到女性妇科炎症康复，性生活不再感染，然后定期使用做预防保养即可）

4、夫妻内裤同时用巴士消毒剂消毒并太阳下曝晒，最好更换。

5、调理期间，一般会有大量分泌物排出，要及时清洗干净并涂抹富氧。以免垃圾毒素刺激外阴导致痛、痒。

6、尤其是霉菌感染者，会经历豆腐渣状的分泌物大量排出的过程，坚持调理，等到这样的分泌物排放干净，才会真正康复。

7、月经期间不能阴推瑞氧，其它时间正常调理，一个月经周期为一个调理周期。

8、使用蓝氧进行生殖系统排毒调理时，要使用护垫，若蓝氧制剂不小心污染了衣物，请尽快使用食用碱或者肥皂进行清洗，可以轻松彻底清洗干净。

特别提醒、提前告知：

蓝氧有杀菌、解毒、排毒、激活细胞、促进血液循环、活血化瘀、去腐生肌的功能！阴道推注后，蓝氧气体弥漫整个生殖系统，会对整个生殖系统进行“大扫除”！

对于阴道有炎症，宫颈有炎症，子宫内膜有炎症，附件有炎症，例假不正常、子宫内膜不能正常脱落导致子宫内垃圾比较多、比较厚的女性，使用瑞氧后，会出现以下一种或者几种反应：

1、会有越来越多的浓黄色、白色、黑色、褐色、血色，豆腐渣状或者脓性的分泌物排出；

2、会有子宫内膜的死皮，即皮屑状的东西排出；

3、会有小腹下坠、疼痛的感觉，因为炎症腐烂组织在一层一层的剥落；

4、小腹下坠疼痛后，会有血块、团状物或者烂肉状的东西排出。

特别需要注意的是：年长的或者阴道干涩的女性分泌物可能会藏在阴道里面流不出来，造成很难受的情况。让其冲洗之后继续使用，待阴道滋润之后即可缓解。