乳腺增生与生气的关系！

2.乳房肿块：肿块一般较小，多为圆形或椭圆形，可为一个或者多个形成一片，质地坚韧，表面光滑，与周围组织分界清楚，可随月经周期性变化而增大、缩小或变硬、变软。

3.乳头溢液：极少数患者乳头会有液体溢出，溢液一般清亮无色、淡黄色、乳白色，血性溢液少见，一旦出现一定要引起重视。

患乳腺增生后会很严重吗？

     乳腺增生一般是良性的，但也有少数患者发生癌变，有数据显示有非典型性增生的人群患乳腺癌的风险增加。

1.30～45岁、更年期为乳腺增生的多发年龄段，其中已婚未育、已育未哺乳的女性更多见；

2.工作压力较大，爱生气，长期精神压抑或受到剧烈的精神刺激的女性；

3.长期摄入保健类药品、避孕药的女性；

4.长期高脂肪低纤维饮食、饮酒过多、体型肥胖的女性。

怎样预防乳腺增生？

1.保持情绪稳定，少生气，工作学习劳逸结合，做到充实而有规律。

2.合理健康饮食，少食辛辣刺激食物，避免食用雌激素含量过高的食物，少饮用含咖啡因的饮料等。

3.不滥用避孕药及含雌性激素类的美容产品，避免人流、药流。

4.分娩后母乳喂养。

蓝氧在乳腺增生中的应用：

1、患者取坐姿在乳房其包块位刺血拔罐5分钟（刺包块区及包块周围9mm深）后，涂抹富氧10-15滴（涂抹时要把乳头、乳晕遮盖起来，不能涂抹，不能烤），保鲜膜覆盖后神灯烤30分钟即可。